دليل جوني

طريقة الاستعمال

كأسكِ، خطوة بخطوة

ثماني خطوات قصيرة. اضغطي أو اسحبي أو استعملي مفاتيح الأسهم.

الخطوة 1 من 8

اختاري مقاسكِ

يأتي Juniper بثلاثة مقاسات. اضغطي على أحدها لتعرفي لمن يناسب.

لمعظم الشابات اللواتي لم يكملن حملاً.

لستِ متأكدة؟ جرّبي محدّد المقاس

تفضّلين المشاهدة؟

شاهدي طيّة الضغط إلى الداخل والمزيد في فيديوهات الاستعمال.

نصائح وحيل

نصائح للإدخال

  • جرّبي طرقاً مختلفة لطيّ الكأس لتجدي الأنسب لكِ! طيّة «C» تساعد الكأس على الانفتاح بسهولة، وطيّة «الضغط إلى الداخل» تجعل الإدخال أسهل.
  • تأكّدي من أنكِ مسترخية تماماً قبل الإدخال. التوتّر أثناء العملية أو القلق من استعمال الكأس قد يجعل الإدخال صعباً وأحياناً مستحيلاً. تنفّسي بعمق وببطء، اهدئي، ثم حاولي الإدخال.
  • رطّبي حافّة الكأس بالماء أو بمزلّق مائي لتسهيل إدخالها.

نصائح لتجنّب التسرّب

  • تأكّدي من أن الكأس انفتحت بالكامل. مرّري إصبعكِ حول قاعدتها: إن شعرتِ بطيّة أو انبعاج، أديري الكأس بلطف أو اضغطي عليها وحرّريها حتى تنفتح.
  • تأكّدي من أن الكأس في موضع أخفض قليلاً من السدادة القطنية، تحت عنق الرحم. إذا كان عنق الرحم داخل الكأس فقد يدفع الدم إلى خارج الحافّة.
  • التسرّب قد يعني أنكِ تحتاجين إلى إفراغ الكأس أبكر، أو إلى مقاس مختلف. في الأيام الغزيرة أفرغيها كل 6 ساعات واستعملي سروال الدورة كاحتياط.

نصائح للإخراج

  • اغسلي يديكِ واسترخي، واجلسي أو اقرفصي فوق المرحاض أو في الحمّام.
  • لا تسحبي الساق مباشرة. اضغطي على قاعدة الكأس أولاً لفكّ الإحكام، ثم حرّكيها بلطف إلى الأسفل وإلى الخارج مع إبقائها مستقيمة.
  • إن لم تستطيعي الوصول إليها، اضغطي بلطف إلى الأسفل كما في الإخراج. لا يمكن أن تضيع الكأس: عنق الرحم يبقيها داخل المهبل.

نصائح عملية

  • تفرغين الكأس في حمّام عام؟ امسحيها بورق الحمّام أو اشطفيها بقارورة ماء ثم أعيدي إدخالها. اشطفيها جيداً حين تعودين إلى المنزل.
  • عقّمي الكأس بين كل دورة وأخرى بغليها في الماء لمدة 3 إلى 5 دقائق، من دون صابون.
  • احتفظي بسروال الدورة للأيام التي لا تستطيعين فيها تعقيم الكأس، أو كاحتياط حتى تعتادي عليها. معظم النساء يحتجن إلى دورتين أو ثلاث ليشعرن بالثقة.

حالات يجب مراعاتها قبل استعمال كأس الدورة

الأسئلة الشائعة

هل يمكن أن تعلق الكأس؟

بالتأكيد لا! في أعلى المهبل، يعمل عنق الرحم كباب لا يسمح لأي جسم غريب بدخول الرحم. المساحة المتاحة للكأس محدودة بطول المهبل.

هل سأفقد عذريتي؟

الكأس لا تؤثّر على العذرية إطلاقاً! غشاء البكارة يختلف من فتاة إلى أخرى، وبعض النساء يولدن من دونه، وغالباً ما يكون مرناً. لذلك لا يمكن لغشاء البكارة أن يدلّ على العذرية، ولا حتى الطبيب يستطيع التمييز!

هل يحتاج تنظيف الكأس إلى صابون؟

إطلاقاً. إذا عقّمتِ الكأس واشطفتِها وفق إرشاداتنا، فلا حاجة إلى الصابون. انتبهي: بقايا الصابون على الكأس قد تُخلّ بتوازن حموضة المهبل.

كم ساعة يمكنني استعمال الكأس؟

حسب غزارة دورتكِ، تبقى الكأس في المهبل من 8 إلى 12 ساعة قبل إخراجها وإفراغها. في الأيام الغزيرة، أفرغيها بعد 6 ساعات تقريباً.

كم كأساً أحتاج؟

تحتاجين إلى كأس واحدة فقط لمدة 5 إلى 10 سنوات!

هل سينسكب الدم ويسبّب فوضى؟

ما دمتِ تتّبعين إرشاداتنا وتخرجينه بلطف فوق المرحاض أو أثناء الاستحمام، فلن تكون هناك فوضى. وتذكّري أن دم الدورة نظيف تماماً كبقية الدم في جسمكِ!

هل يمكنني دخول الحمّام والكأس في مكانها؟

بالطبع! الكأس توضع في فتحة المهبل، بينما يخرج البول والبراز من فتحتين مختلفتين. ألقي نظرة على قسم التشريح لتري كيف.

هل يمكنني النوم أو ممارسة الرياضة أو السباحة والكأس في مكانها؟

بالطبع! عند إدخالها بشكل صحيح، تُحدث الكأس إحكاماً تامّاً ولا يمكن الشعور بها إطلاقاً. لا قلق من التسرّب لساعات طويلة؛ استمتعي بالسباحة والنوم والرياضة بلا قلق!

طبقات سروال Juniper: طبقة طاردة للرطوبة، طبقات ماصّة، وطبقة مانعة للتسرّب

دليل جوني

دليل سراويل الدورة

تتكوّن السراويل من عدّة طبقات ماصّة فوق قماش مانع للتسرّب، مع قطن ملامس لجسمكِ، فتعمل من دون فوط. يمكنكِ النوم بها إذا كانت دورتكِ خفيفة أو متوسطة، لكن جرّبيها أولاً مع دورتكِ.

مع الدورة الخفيفة، أو في منتصف الدورة وآخرها، يمكنكِ ارتداؤها حتى 12 ساعة.

غزارة الدورةماذا تستعملين
خفيفةسروال بامتصاص خفيف–متوسط يكفي وحده.
متوسطةامتصاص متوسط–غزير في الأيام الأثقل، وخفيف–متوسط في الأيام الأخفّ.
غزيرةاستعمليها مع كأس Juniper، خاصةً في أول يومين.

الغسيل

  • اشطفيه بماء بارد بعد الاستعمال.
  • اغسليه بالغسّالة أو باليد بماء بارد.
  • انشريه ليجفّ.

للحفاظ على سروال الدورة

  • لا تستعملي منعّم الأقمشة
  • لا تستعملي النشّافة
  • لا تغسليه بماء دافئ
  • لا تستعملي المبيّض
تسوّقي سراويل الدورة

أسئلة شائعة عن سراويل الدورة

كيف يعمل سروال الدورة؟

يتكوّن سروال Juniper من عدّة طبقات تمتصّ الدم وتُبقيكِ منتعشة. يكفي وحده، من دون حاجة إلى فوط!

هل يمكنني النوم بسروال الدورة؟

نعم! جرّبيه مع غزارة دورتكِ أولاً. إذا كانت دورتكِ خفيفة إلى متوسطة، يمكنكِ النوم به بالتأكيد. في أول يومين من الدورة، مع الغزارة، قد يكون من الأفضل استعماله مع كأس الدورة.

كيف أختار مستوى الامتصاص؟

للدورة الخفيفة، اختاري خفيف–متوسط. للدورة المتوسطة، استعملي متوسط–غزير في الأيام الأثقل وخفيف–متوسط في الأيام الأخف. للدورة الغزيرة، ننصح باستعمال السروال مع كأس الدورة. نعم، نسمّيهما الثنائي القوي: اكتشفي طقم Period Power Kit!

هل يمكنني ارتداء سروال الدورة وحده؟

نعم بالطبع! صُمّم ليمتصّ الدم تماماً كالفوط. بحسب حاجتكِ، قد تفضّلين استعماله مع كأس الدورة، مثلاً مع دورة غزيرة جداً.

كم ساعة يمكنني ارتداء سروال الدورة؟

يعتمد ذلك على غزارة دورتكِ ويومها، لذا جرّبي لتجدي ما يناسبكِ. مع الدورة الخفيفة، أو في منتصف الدورة وآخرها، يمكنكِ ارتداؤه 12 ساعة كاملة.

ممّ يُصنع سروال الدورة؟

يُصنع سروال Juniper من طبقات قماش ماصّ ومانع للتسرّب. القماش الملامس لجسمكِ من القطن، ليُبقيكِ مرتاحة.

حقيبتكِ

تحتاجين مساعدة؟